Saude

Intestino preguiçoso... Como resolver esse problema?

Ir ao banheiro não é exatamente um assunto chique ou elegante, mas não ir é praticamente uma tragédia! E já que as mulheres são as que mais sofrem com esse problema, vamos dar algumas dicas para acelerar seu intestino!
Dificuldade para evacuar, barriga estufada, incômodo. Quem sofre de prisão de ventre sabe o quanto esses sintomas são desagradáveis.
As causas mais comuns da prisão de ventre são:
Falta de fibras alimentares suficientes na dieta;
Falta de atividade física, especialmente em idosos;
Medicações;
Síndrome do intestino irritável;
Mudanças na rotina de vida, como gravidez e viagem;
Abuso de laxantes;
Ignorar as vontades de evacuar;
Desidratação;
Doenças e condições específicas, como derrame;
Problemas no cólon e reto;
Problemas na função intestinal (constipação crônica idiopática).

Algumas dicas para prevenir o intestino preso:
Nunca ignorar a vontade de evacuar;
Manter um horário para ir ao banheiro;
Tomar café-da-manhã rico em fibras (granola, aveia, cereais);
Realizar as refeições em horários regulares;
Aumentar a ingestão de fibras;
Consumir 2 litros ou mais de líquidos por dia;
Praticar atividade física.

Embora o tratamento dependa da causa, gravidade e duração da prisão de ventre, na maioria dos casos, mudanças na dieta e estilo de vida ajudam a aliviar os sintomas e a prevenir que voltem. Em casos críticos, procure um acompanhamento médico.

Espero que essas dicas simples possam ajudar!

Aline Lima
Enfermeira

O Que são Pré-eclampsia e Eclampsia

Doença Hipertensiva Específica da Gestação (D. H. E. G., Pré-eclampsia e Eclampsia).

O que é?

É uma doença caracterizada pelo aumento da pressão arterial durante a gravidez, perda de proteína na urina e aumento de peso acima de 500 g por semana, causando riscos para a mãe e para o concepto.

Qual a causa?

Não se conhece totalmente a causa da eclampsia e da pré-eclampsia.

Qual o risco?

Trata-se de uma gravidez de alto risco, com riscos para a mãe e para o bebê. Há um risco especial de descolamento de placenta.

Tratamentos:

Não existem tratamentos específicos para a doença pré-eclampsia ou para evitar que essa doença progrida até a eclampsia, mas pode-se tratar a pressão alta e tomar outras medidas que podem reduzir os riscos.
Pacientes com pré-eclampsia devem ter um pré-natal de alta qualidade. É necessário repouso e monitoramento constante. Já no caso da eclampsia, a internação é obrigatória.


Dr. Sérgio dos Passos Ramo

Você está em dia com o Sr.Papanicolau?

Muitas de nós já fomos ao médico ginecologista e ele (a) pediu-nos para realizar o exame de papanicolau. Mas, será que temos dado a devida importância a isso? Há quanto tempo você não faz os seus exames de rotina?

Leia com atenção os parágrafos abaixo e se você ainda não fez, não marque bobeira, fale com o seu médico e agende agora o papanicolau!

Em 1940, o Dr. George Papanicolau, criou esse teste, por isso o nome desse precioso exame, que tem como objetivo detectar alterações que ocorrem no colo do útero. Essas alterações podem se transformar em câncer se não forem descobertas e tratadas.

Mas ele não para por aí: o papanicolau também pode detectar verrugas genitais, herpes e infecções vaginais, além de dar informação sobre os seus hormônios.

Prepare-se!
Para a realização desse exame, você não poderá estar menstruada, não deve fazer duchas vaginais e não ter relação sexual com seu esposo 24 horas antes do teste.

Mas preste atenção! Uma das indicações para fazer esse exame é ter vida sexualmente ativa; ou seja, ele serve para as casadas, ou para aquelas que antes de conhecer a Cristo e ter uma vida em santidade, tiveram relacionamento sexual.

O papanicolau não dói nada, mas é preciso estar relaxada e demora poucos minutos para ser coletado.

No preparo você ficará deitada, com os joelhos dobrados e pernas afastadas e, então, o médico, com a ajuda de um especulo (instrumento que permite a abertura das paredes vaginais) visualizará todo o colo uterino e, com um cotonete especial, ele removerá algumas células que serão analisadas microscopicamente. O resultado deverá ser interpretado pelo médico.

Você deve submeter-se ao exame preventivo pelo menos uma vez ao ano, mas é o seu médico que recomendará a freqüência com que deverá ser realizado.

Não tem desculpa! Nos postos de saúde e também em todas as faculdades de medicina no Brasil, realizam esse exame gratuitamente.
Procure um mais perto de você e fique em dia com o Sr. Papanicolau.

http://www.orientacoesmedicas.com.br/oqueepapanicolau.asp
http://pt.wikipedia.org/wiki/Teste_de_Papanicolau